Dark Fitness
cardio training
RELEVEZ LE DÉFI...
Renforcez-vous
Dark Fitness met à la disposition de ses adhérents tout le matériel nécessaire pour les exercices cardio vasculaires :
Tapis de course, stepper, elliptique, escalier, rameur, échelle infinie, skierg,Tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire que tu développeras
Une activité cardio-training est une activité sportive qui peut être pratiquée en complément d’une activité sportive comme la musculation
ou bien seule pour le plaisir ou autre.
Cependant, le cardio n’est pas obligatoire mais peut être un réel atout pour vous faire progresser en musculation ou bien pour une autre activité physique. En musculation, le cardio est souvent associé à période de régime ou de sèche car c’est une activité qui permet de vous faire brûler des calories supplémentaires en complément de la musculation. Le cardio ne possède pas seulement cet atout mais peut être indispensable pour vous aider à atteindre vos objectifs physiques et sportifs.
Pour qui ?
Le Cardio training est adapté aux sportifs avérés qui souhaitent accroître leur niveau d’endurance mais également à tous ceux qui veulent reprendre une activité sportive.
Jeune Padawans qui désire se mettre au sport, vas à ton rythme et augmente l’intensité et/ou la durée au fil des entraînements. Ta respiration se régulera, tes muscles se développeront et ton corps se transformera.
5 RAISONS QUI RENDENT LE CARDIO INDISPENSABLE
Perte de gras
Bon pour la santé
Augmente le métabolisme
Améliore l'endurance
Augmente la masse musculaire